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  • Pruebas y cuadernos Para Adolescentes


    Usa estas herramientas para ayudarte a manejar el estrés.

  • Sentimientos estresantes Para Adolescentes


    En esta sección encontrarás consejos para hacer frente a emociones difíciles.

  • Situaciones estresantes Para Niños


    Son muchas las cosas que pueden provocar estrés. Entérate más acerca de lo que te estresa.

  • Cuando el estrés es grave Para Adolescentes


    Obtén consejos para hacer frente a los problemas de salud mental.

  • Obtención (y ofrecimiento) de ayuda Para Adolescentes


    En esta sección encontrarás ideas sobre a quién recurrir en busca de ayuda cuando la necesites y cómo ayudar si un amigo lo necesita.

  • Ayúdate Para Niños


    Puedes tomar algunas medidas para reducir tu estrés. Entérate cómo.

  • Relajación y eliminación del estrés Para Adolescentes


    En esta sección encontrarás archivos de audio y de video que pueden ayudarte a relajarte y reducir el estrés.

  • Situaciones que causan estrés Para Adolescentes


    Desde afrontar un divorcio a rendir un examen, en esta sección encontrarás consejos para situaciones estresantes comunes.

  • Pedir ayuda Para Niños


    No tienes por qué enfrentarlo solo. Obtén más información sobre las personas que pueden ayudarte cuando estás estresado.

  • Tu cuidado Para Niños


    Cuando estás bien descansado y saludable, estás mejor preparado para afrontar momentos de tensión. Entérate de qué manera estar en excelente forma.