[Ir al contenido]

Consejos de seguridad: patinar en monopatín


Hay algo innegablemente de buena onda en el monopatín. Pero, cuando se usa el monopatín, ocurren lesiones, sobre todo cuando quienes patinan lo hacen en lugares inadecuados o no llevan el equipo protector necesario.

Para mantenerte seguro mientras patinas en monopatín, sigue estas reglas y consejos de seguridad.

Un equipo seguro para patinar en monopatín

Elige un monopatín que sea adecuado para tu estilo o actividad (como el eslalon, el estilo libre o la velocidad). Antes de lanzarte a patinar, necesitas:

  • un casco que sea de tu talla y que te vaya bien. Puede ser un casco polivalente, que se puede utilizar en varios deportes, o uno diseñado específicamente para el monopatín. No patines nunca en monopatín sin llevar casco.
  • muñequeras para protegerte las muñecas en las caídas
  • rodilleras y coderas
  • un calzado cerrado, provisto de suelas que no resbalen
  • gafas protectoras o gafas de cristal inastillable

Lugares seguros para usar el monopatín

Para prevenir posibles lesiones, es muy importante elegir lugares seguros para usar el monopatín. Se deben revisar todas las superficies antes de patinar. Usa el monopatín solo en superficies que sean lisas, sin grietas, restos u objetos como piedras o palos.

Otras reglas de seguridad:

  • No montes nunca en monopatín por la calzada.
  • No patines nunca cuando el suelo esté mojado.
  • Cuando estés aprendiendo a patinar en monopatín, trata de hacerlo sobre superficies lisas, como entradas de casas alejadas del tráfico, secciones de principiantes de pistas y circuitos para monopatines o aparcamientos vacíos y fuera de servicio.
  • En las pistas, circuitos o parques para monopatín, obedece las normas. Detente y observa antes de entrar en áreas para el monopatín.
  • No uses el monopatín en zonas concurridas.
  • Solo puede montar una persona por monopatín.
  • Nunca te dejes arrastrar por una bicicleta, coche, camión, autobús u otro vehículo, mientras montas en monopatín.
  • No lleves cascos o auriculares mientras usas el monopatín.

Patinar en monopatín con seguridad

Las personas que montan en monopatín se caen. Eso forma parte del deporte. Para mantenerte seguro, usa el equipo de protección que hemos mencionado más arriba y aprende a caer correctamente.

  • Practica las caídas en superficies blandas, como el césped.
  • Agáchate mientras te caes para reducir la altura y la longitud de la caída.
  • Trata de caer sobre las partes más carnosas del cuerpo y rueda en vez de tratar de parar la caída con los brazos y las manos.
  • Relájate mientras caes en vez de permanecer rígido.
  • Domina las maniobras básicas antes de probar maniobras más complicadas.
Revisado por: Amy W. Anzilotti, MD
Fecha de revisión: marzo de 2019